Presque tous les hommes s'inquiètent de la question du potentiel, il veut rester jeune et fort le plus longtemps possible.
Les produits alimentaires ont un effet direct sur l'activité corporelle, en particulier sur la force masculine et le potentiel sexuel.
En Grèce, les outils pour augmenter la puissance et la fonction sexuelles sont appelés « aphrodisiaques ». On pense qu'ils activent le désir sexuel, rajeunissent le corps et maintiennent la fonction sexuelle au niveau requis.
Aujourd'hui, les nutritionnistes savent quels produits alimentaires doivent être consommés pour le potentiel.
Le produit principal
Dans l'alimentation de chaque homme, il devrait y avoir des aliments riches en vitamines A, E, B, cela augmente la conduction de l'influx nerveux. Il est important de surveiller votre appétit, de ne pas trop manger, car cela peut réduire le potentiel sensuel.
Quels aliments devraient être inclus pour l'activité sexuelle?
- Les aliments végétaux comprennent les noix, les arachides, les pistaches, les noisettes. Pour les fruits, il est préférable d'inclure des citrons, des grenades, des figues, des oranges dans l'alimentation.
- Différents types d'oignons - oignons, oignons verts, échalotes et oignons batun. Si vous combinez des oignons et des œufs, l'effet augmentera plusieurs fois.
- Herbes épicées - thym, sarriette, anis, graines de cumin, pousses, millepertuis. millepertuis.
- Les graines ou les fruits de radis de jardin sont combinés avec de la viande bouillie.
- Champignons, graines de citrouille, orties, pain de seigle.
- Feuilles de pissenlit (vous devez les collecter lors de la floraison des plantes).
- Produits laitiers - fromage, kéfir, yaourt, fromage cottage. Le produit peut être utilisé pour la vinaigrette.
- Aliments protéinés : gibier, viande, poisson. Les coquilles Saint-Jacques et les moules bouillies sont très utiles. Les fruits de mer sont également utiles : homard, palourdes, palourdes, crevettes.
- Jus de raisin non mûr, vinaigre de vin.
Recettes pour augmenter la puissance
Attention!L'attirance sexuelle naît avec les bonbons. Préparez-vous une telle boisson curative: prenez du lait - 300 grammes, ajoutez la même quantité de miel, d'œufs crus et de levure de bière - une cuillère à soupe.
Vous pouvez utiliser cette recette pour des philtres d'amour. Pour le préparer, vous devez prendre des raisins secs - 200 grammes, la même quantité de figues séchées, de pruneaux. À la fin, ajoutez les noix - 12 pièces. Le mélange est conservé dans un endroit frais. Essayez de prendre au moins deux cuillères à soupe par jour. Faites mieux après le déjeuner. Sous forme de boissons, il est préférable de boire du kéfir, du yaourt.
Ils utilisent aussi cette recette : couper les gousses d'ail épluchées (en kilogrammes), verser dans une bouteille, puis remplir complètement d'eau bouillante. Avec le couvercle bien fermé, le produit peut être conservé pendant environ 30 jours dans l'obscurité. N'oubliez pas d'agiter l'infusion. L'essentiel est de bien prendre l'infusion : une cuillère à soupe de lait + une cuillère à café de produit. Vous devez vous assurer de prendre tous les médicaments en même temps. Pendant la prise, en plus d'augmenter la puissance, les vaisseaux sanguins sont nettoyés, l'audition et la vision sont améliorées. Pour que le corps récupère et revienne frais.
Alimentation et activité physique
Vous devez comprendre que la nutrition joue un rôle important. Ce n'est pas seulement pour maintenir le désir sexuel, mais aussi pour augmenter les niveaux de testostérone.
Par conséquent, il est très important de faire de l'exercice tous les jours, de passer une heure de votre temps à faire de l'exercice. L'exercice doit être fait régulièrement, sinon le corps augmentera la quantité d'hormone cortisol et affectera négativement la production de testostérone.
Des études montrent que l'obésité est l'une des principales causes de dysfonction érectile et réduit considérablement les niveaux de testostérone. Ce n'est qu'avec la perte de poids que les performances sexuelles augmentent.
Pour une production complète d'hormones, un homme a désespérément besoin de graisse, mais elle ne doit être ni double saturée ni simple insaturée.
Avec précaution!Il est impossible d'abuser des graisses, elles provoquent le blocage des artères, de sorte que le sang ne circule pas correctement vers les organes génitaux. Mieux vaut utiliser des graisses animales, contenant des vitamines, des acides aminés, des minéraux.
La valeur de la viande pour le potentiel masculin
La viande naturelle et de haute qualité contient les ingrédients nécessaires à la puissance :
- Les oméga-3 sont abondants dans le bœuf. Ce matériau est l'un des meilleurs agents prophylactiques pour les maladies cardiovasculaires, et est également un excellent agent anti-inflammatoire.
- L'acide linoléique conjugué permet de lutter contre le cancer, l'athérosclérose. Avec son aide, vous pouvez réduire les dépôts de graisse, prévenir le développement de l'athérosclérose.
- Vitamine D3. Les animaux au pâturage reçoivent la dose de lumière requise, ce produit contient donc beaucoup de cette substance.
- La vitamine E est très importante pour la santé sexuelle des hommes. Cette vitamine est abondante dans les ingrédients consommés par les animaux.
Quel thé faut-il boire pour augmenter la puissance?
L'une des meilleures boissons est le thé vert. Il est riche en zinc, qui synthétise activement la testostérone, améliore le tonus génital et constitue la meilleure prévention de la prostatite. Il est important de boire du thé frais, avec son aide, tous les micro-éléments seront complètement absorbés.
Et le thé d'hibiscus aidera non seulement à augmenter la puissance, mais aussi à renforcer le corps. Ce thé contient des protéines, des acides aminés, de l'acide ascorbique, qui sont responsables du métabolisme et de la libido. Boire chaud après le dîner. L'effet augmentera si vous ajoutez du citron, de la cardamome, du gingembre. Très utile pour ajouter du moût, des raisins secs, des framboises, des hanches de millepertuis au thé.
Par conséquent, il est important de considérer que les spermatozoïdes sont des acides nucléiques concentrés, essentiels à la synthèse complète des substances biologiques : protéines, phosphore, potassium, calcium, zinc, sélénium. Vous obtenez cette substance en mangeant des céréales, des graines, des pistaches, des graines de carottes, des noix, des graines de sésame, des châtaignes. Si vous mangez bien, faites de l'exercice régulièrement et menez une vie saine, vous n'aurez pas de problèmes de prostate. Pour atteindre le résultat souhaité, l'essentiel est de se fixer des objectifs. Assurez-vous de garder un œil sur votre alimentation!